Неговата липса създава риск за здравето и е често срещана причина за много заболявания и нарушения в организма.
В тази статия ще ви запознаем с трите най- разпространени позиции по време на сън и тяхното въздействие върху здравето.
Мазнините са необходими действат като хранително вещество за тялото и му помагат за неговите естествени функции.
Кога да ядете и какво да ядете са двата въпроса, които имат влияние върху тренировките и общото здраве.
Акупресурата е традицонна китайска медицинска техника, която включва упражняване на физически натиск върху определени точки.
Много популярна промяна, когато хората се стремят да ядат "здравословно", е да премахнат червеното месо от диетата си.
Ефективна тренировка с разнообразни плиометрични и упражнения със собствено тегло.
Отделете няколко минутки и вижте това. Ще се запознаете с Nick Vujicic от "Живот без крайници".
Tренировъчна програма не е тази, която решава дали целите ви се реализират или не, а постоянстовто в тренировките.
"Главичката" нашумя още повече след като френския футболист Зинедин Зидан беше изгонен от световното през 2006-та заради удар с глава.
Интензивната кръгова тренировка е от най-добрите варианти да заменим тичането навън, когато започнат студените дни.
Предлагаме ви девет трика, които да подпомогнат работата на най-важния мускул във вашето тяло, а именно - сърцето.
Предлагаме ви няколко съвета и храни, които ще подобрят паметта ви и ще ви предпазят от умствени проблеми.
Кратко описание и разсъждения върху предстоящия MMA двубой между Randy Couture и James Toney.
Показването на добре оформените коремни мускули е мечта и цел на мнозина трениращи.
Женените мъже, както и мъжете с голямо работно време се оплакват най-често от липса на свободно време.
Как да си съставите примерна тренировка за сила, маса и издръжливост у дома и да спестите пари от фитнес зала.
Tренировките във вода на открито или в басейн са катко интересно разнообразие, така и изключително ефективни и приятни.
В тази статия ще се заемем със задачата да обясним как да си съставим добрa кондиционна програма за трениране.
Антъни Джошуа нокаутира Джейк Пол в 6-тия рунд
Чеъл Сонен: Конър Макгрегър няма да се бие пред Белия дом
Появи се още информация за раздялата на Илия Топурия с Джорджина Ускатеги
Франсис Нгану е токсичен! UFC не го иска, а PFL няма да го пусне
Андерсън Силва за Пол-Джошуа: Какво ще кажат сега критиците на Джейк Пол ?
Вижте колко пари си разделиха Джошуа и Пол след битката в Маями
