Зимните месеци също са източник на храни подсилващи имунната система с витамини. Само трябва да знаеш къде да ги потърсиш.
Как една експлозивна тренировка може да доведе до подобряване на силата в ръцете и краката.
Въпреки променливите времена в които живеем, косматите гърди винаги са и продължават да символизират мъжественост.
В статията ще видите нужните стъпките, за да си направите идеалния следтренировъчен шейк.
Дали закуската е най-важното хранене за деня? Само ако искате силно и стройно тяло и повече концентрация през деня.
Опитайте тази кратка, но жестока тренировка за крака и ще видите как целия ад може да се преживее за две минути.
Или как да придобием сила, издръжливост и скорост в бойните спортове.
Последните проучвания показват, че пиенето на една чаша червено вино на ден е полезна за здравето.
Понякога е трудно да се концентрираш или да намериш необходимото желание, когато трябва се постараеш малко повече в залата.
Пет съвета как да спрете с лошите хранителни навици, които несъмнено се отразяват на формата Ви.
Правилно хранене, когато сте на летището - 9 начина да избегнете турбуленция на диетата, когато пътувате.
В тази статия са изброени 18 начина, по които нашето тяло използва водата.
Статията описва 20 причини защо загрявката и разтягането преди тренировка са важни.
Обръщане на гума от трактор е забавен начин, по който може да станете силни, да придобиете специфична за спорта сила.
Джитцу е възникнало като бойно изкуство за бойното поле, разработено от самураите.
Има си причина боксъорите да скачат на въже. Това е едно от най-успешните упражнения за изграждане на издръжливост.
Кратка статия, която показва какво точно ще се случи с тялото ви, ако спрете цигарите точно в този момент.
Тествайте мускулите си и издръжливостта с тази интензивна тренировка, която е съставена само от упражнения със собствено тегло.
MFR техниките са добър начин да облекчите раздразнението след тренировка, а също може да помогне и за загрявка преди това.
Андерсън Силва за Пол-Джошуа: Какво ще кажат сега критиците на Джейк Пол ?
Появи се още информация за раздялата на Илия Топурия с Джорджина Ускатеги
Вижте колко пари си разделиха Джошуа и Пол след битката в Маями
Ново дерби: Вакича от ЦСКА готов да порази Мартин Марков насред Видин
Чеъл Сонен: Конър Макгрегър няма да се бие пред Белия дом
Антъни Джошуа нокаутира Джейк Пол в 6-тия рунд
