Забелязъл съм в продължение на няколко години от моето преподаване, че някои ученици напредват по бързо от други.
Ако нямате достатъчно време за сън, но държите на тренировките си, ето няколко съвета за приспособяване.
Ако не ядете препоръчителните 5 плода и зеленчука на ден, ето няколко причини, които може би ще ви мотивират.
Ако си нормален бозайник, стресът представлява 3-минутният терор в саваната, след който или всичко е свършило, или е свършено с теб.
Вероятно имате часовник с аларма, нали? Това са тези часовници създадени да будят хората. Освен това имате и часовник за заспиване.
Когат някои се отказват, други започват теъпрва започват да сбъдват мечтите си.
Инструкции от трима топ фитнес треньори, които предлагат три различни тренировки за достигане на сто лицеви опори.
Търсите ли най-добрия източник на протеин? Изборите са много и лесни, стига да не се съобразявате с цената.
Човешкият флаг е малко митично упражнение. Всеки говори за него, но малко хора са го виждали или правили в действителност.
Времето минава и годинките започват да влияят не само на постиженията в тренировките, но и върху здравословното състояние на организма.
Ефективността на кардио тренировката рано сутрин е обект на коментари от много трениращи.
Цифрите никога не лъжат. Но не и те се бият в клетката. Точно за това не може им имаме 100% доверие. Всичко ще се реши в събота вечер.
Изгаряне на мазнини и подобряване на издръжливостта. За такава тренировка ще си говорим днес.
Ускорява ли се метаболизма в покой от наличието на повече мускулна маса - разберете от тази статия.
Случвало ли ви се е по време на игра да започнете да се съмнявате в уменията си? Направете си бърз вътрешен разговор тогава.
Изборът на правилна закуска не само ще ви помогне в изграждането на мускули, но ще ви зареди и с енергия за деня.
След четири годишно лутане в тежката категория Alistair Overeem най-сетне подписа с UFC и ще се изправи срещу Brock Lesnar на 30-ти декември.
Дългоочакваният двубой между двамата шампион на две различни компании Georges St. Pierre и Nick Diaz няма да се състой. Защо ли? Защото Diaz не обича медиите.
Едва ли има фен на бойните спортове в България, който да не знае кой е Станислав Недков и за дебютната му победа в UFC.
Появи се още информация за раздялата на Илия Топурия с Джорджина Ускатеги
Чеъл Сонен: Конър Макгрегър няма да се бие пред Белия дом
Андерсън Силва за Пол-Джошуа: Какво ще кажат сега критиците на Джейк Пол ?
Вижте колко пари си разделиха Джошуа и Пол след битката в Маями
Ново дерби: Вакича от ЦСКА готов да порази Мартин Марков насред Видин
Антъни Джошуа нокаутира Джейк Пол в 6-тия рунд
