За да си ефективен в ММА, трябва да тренираш ММА, "and Mix your Martial Arts". Трябва да тренираш страйкинг с борба, борба с BJJ, BJJ със страйкинг, и всичките 3 заедно.
Мозъкът ти не е само за мислене. Хвърлянето на топка, завиването на волана, целуването на приятелката ти - всичко това се контролира от мозъка.
Наредени по рафтовете в супермаркета, понякога ни затрудняват да решим коя напитка да обърнем и защо.
Тичането на пътечката кара ли те да се чувстваш като хамстер в колело? Ако да, май е време да промениш нещо в тренировъчния си план.
Правейки упражнения със собствена тежест, засягащи глутеусите, увеличаваш експлозивността в долната част на тялото, показва проучване.
Сърдечните заболявания водят класацията за "убийци". По-лошо е даже, че 38% от възрастните покриват 3 от 7 критерия за лошо сърдечно здраве.
Искаш ли да подобриш резултатите в залата? Проучване показва, че високите нива на някои хормони в мозъка помагат за мотивацията.
След себе си кубински боец остави някои доста мъдри уроци за тези, които практикуват и се възхищават на бойните спортове.
Ако сте се чудили какво става с бързината ви по време на спринтове, в сравнение с тази на професионалните атлети - според скорошно проучване може да се окаже, че причината е извън вашия контрол.
В тази статия Luca Senator, собственик и главен треньор в MMA Mind Power ще сподели защо атлетите могат да се представят по-добре при някои треньори и по-зле при други.
Един от ключовите моменти за постигането на здраво и добре поддържано тяло е зареждането му с храни, богати на фибри.
По-рано днес в Лас Вегас, САЩ Timothy Bradley спечели титлата в полусредна категория на WBO и детронира един от най-обичаните боксови шампиони на съвременния бокс - Manny Pacquiao.
Шампиона в среданта категория Anderson Sivla ще направи десетата си защита на титлата, този път срещу Chael Sonnen.
Определено това което ще се случи на 16.06.2012г. в зала Армеец ще остави дълбоки следи и много коментари не само сред твърдите фенове на бойните спортове и ММА.
Вече много хора ме питат кой е този Уес Симс, съперникът на Любо Гребеца на Макс Файт 27 на 16-и юни в зала „Армеец”.
Ето че вече има и сериозно оправдание, всеки мъж да ходи на масаж - той подпомага много тренировките.
Ако се стремите да живеете здравословно, обмислите как бихте могли да вкарате следните храни във вашата диета, за да получите най-големи здравословни ползи.
Jones е на 24 години. Той може да е направил много за тази възраст, може да е вече баща, но все още е млад човек.
Боецът Jason "Mayhem" Miller споделя 7-те правила, според които всеки човек трябва да живее, както и няколко поучителни истории.
Вижте колко пари си разделиха Джошуа и Пол след битката в Маями
Андерсън Силва за Пол-Джошуа: Какво ще кажат сега критиците на Джейк Пол ?
Чеъл Сонен: Конър Макгрегър няма да се бие пред Белия дом
Ново дерби: Вакича от ЦСКА готов да порази Мартин Марков насред Видин
Появи се още информация за раздялата на Илия Топурия с Джорджина Ускатеги
Антъни Джошуа нокаутира Джейк Пол в 6-тия рунд
