Йогата не е полезна само при заемането на странни и изчекнати позиции. Йогата помага за увеличава на силата, за предотвратяване на контузии и изграждането на повече мускулна маса в дългосрочен план.
Този предтренировъчен продукт стимулира мускулните функции чрез няколко механизма на работа.
Схванатите рамена водят до схванат гръб и врат, а освен това отстрани ви карат да изглеждате сякаш сте поели цялата тежест на света върху плещите си, което най-малкото не е привлекателно.
Една от най-големите мистерии е какви са истинските възможности на човешкото тяло.
Атлетическата комисия на Невада реши да прекрати със забрана тестостероновата терапия сред ММА бойците по време на техните тренировъчни лагери.
Kyle Hunt, бивш състезател по американски футбол и фитнес инструктор, показва ползите от плиометричните тренировки.
Подсилете приема си на най-скъпия източник на енергия без да се отрази на портфейла ви.
През 1993-та година представители на различни бойни стилове започнаха да се срещат на двубои в клетка и UFC бе основано. Сега в Австралия искат да повторят историята с едно допълнение.
ММА и порното са като дупе и гащи. Приликите са шокиращи. Например...
Рамената са изключително деликатна, но и много натоварена става, участваща в много от движенията в бойните спортове и силовите тренировки.
Горди сме да ви представим първото откритие от рубриката ни "Нинджа на седмицата": човек на име James Keating, който показва методи за самоотбрана с шапка.
Корените на UFC идват директно от Gracie Academy в Калифорния и усилията на Rorion Gracie да популяризира бразилското жиу-житцу чрез предизвикателства в неговия гараж.
Dan Faggella, който е собственик на клуба Black Diamond, споделя наблюденията си върху това, как да победим по-големи противници в жиу-житцу.
Ако тренирате за максимални резултати, в максимално кратък срок, предлагаме ви следната тренировъчна програма.
Един от инициаторите на бразилското жиу-житцу и съвременните смесени бойни изкуства, Rorion Gracie, разказва за зората на ММА.
Предлагаме ви няколко съвета как можете да подобрите защитата си от вирусни заболявания, подсилвайки имунната си система.
Arnold Schwarzenegger се маскира като регионалния мениджър Howard и изненадва посетителите на Gold's Gym.
Всичко е до ген - много често чуваме този израз по време на спорове за спортни достижения на дадени спортисти. Има ли нещо вярно или всичко е резултат от много тренировки?
Доста често се случва да си поставим цели в залата, но по някаква причина да не стигнем до тяхното пълно постигане.
Андерсън Силва за Пол-Джошуа: Какво ще кажат сега критиците на Джейк Пол ?
Ново дерби: Вакича от ЦСКА готов да порази Мартин Марков насред Видин
Вижте колко пари си разделиха Джошуа и Пол след битката в Маями
Появи се още информация за раздялата на Илия Топурия с Джорджина Ускатеги
Антъни Джошуа нокаутира Джейк Пол в 6-тия рунд
Чеъл Сонен: Конър Макгрегър няма да се бие пред Белия дом
