Хабиб Нурмагомедов разкри как се справя с депресията

Бившият шампион на UFC в лека категория Хабиб Нурмагомедов наскоро сподели прозрения за справяне с предизвикателствата на психичното здраве по време на събитие в Индонезия.

Непобеденият бивш шампион на UFC, известен със своята силна вяра и дисциплиниран подход, предложи съвет на млади хора, борещи се с депресия и тревожност. Той подчерта важността на отделянето на време за себе си, далеч от натиска на постоянното социално взаимодействие.

Ето какво каза Хабиб за депресията и тревожността:

„Аз също се боря с това. Понякога трябва да прекарвате време със себе си, просто не се срещайте с хора. Най-хубавите неща са прекарването на времето с децата, семейството, със себе си, без да се срещате с хора.“, каза Хабиб.

Хабиб обясни, че докато някои взаимодействия осигуряват положителна енергия, други могат да бъдат изтощителни. Той предположи, че периодите на самота могат да помогнат за „възвръщане на енергията“, когато се чувствате изтощени.

"The Eagle" също подчерта значението на вярата и образованието за изграждането на устойчивост. Той насърчи младите хора да учат за своята религия и история, гледайки на знанието като на „замък“ на защита срещу предизвикателствата на живота.

Той многократно приписваше постиженията си на Аллах, напомняйки на публиката, че светският успех е изпитание за характера.