Пантожа си счупи ръката за 26 секунди! Джошуа Ван е новият шампион
Камару Усман иска битка за титлата с Ислам Махачев
Кубрат Пулев срещу Мурат Гасиев - анализ на мача
Хамзат Чимаев: Алекс Перейра ми бяга, защото знае, че ще го бия
Резултати от UFC 323
Хабиб спрял Махачев да брани титлата през януари срещу Усман или Гари
Лицевите опори са може би най-разпространеното и често практикувано упражнение…
Забравете за бягащата пътечка или скачането на въже, като следвате тези…
Като всяко упражнение, техниката на изпълнение е важна и при тичането. Има…
По време на интензивни тренировки, особено когато е горещо, загубата на…