Крайно време е да спреш да премисляш храната си всяка сутрин и да пробваш тези 5 лесни рецепти, създадени специално да ти осигурят достатъчно протеини, без да ти отнемат удоволствието от храната.
Високомазнинната нисковъглехидратна диета, като така наречения кето режим, си има мнозина почитатели, но вирусите не са сред тях.
Богатата на фибри и йогурт диета се свързва с понижаване на риска от рак на белите дробове, посочват учените от Vanderbilt University Medical Center в ново проучване, публикувано в JAMA Oncology.
Не трябва да ни изненадва фактът, че режимите на професионалните атлети, особено на бойците, са изпълнени със стриктни правила във всяко отношение - включително и диетата.
Чудиш се каква е разликата между кетонните и нисковъглехидратните диети? Ще ти разкажем за 3-те основни разлики между двете. Започвай да четеш.
Професионалният бодибилдър от IFBB, Антоин Ваянт споделя в следното видео какво яде на закуска.
Има множество диети, прочиствания, готварски книги и приложения, създадени да ти помагат в борбата с теглото.
След като си прекарал вече известно време в планиране на тренировките и екипировката, време е да помислиш и за диетата и как да извлечеш максимума от храната си.
В тази статия ще разгледаме подробно стъпките, които са нужни за изграждането на един стойностен хранителен режим.
YouTube двойката Buff Dudes, или братята Brandon и Hudson White, често се подлага на предизвикателства с различни диети и тренировки, като се снимат и качват в популярната видеоплатформа.
Мускулната треска и болката в мускулите са познати на мнозина, без значение от формата.
Пробвай с тези напитки преди да си легнеш, за да гориш мазнини дори докато спиш.
Когато повечето от нас искат да направят някаква дългосрочна промяна с телата си, търсят решение при хапчетата.
Органичните храни стават все по-достъпни до обикновения потребител и това е основна причина да ни трябва повече и повече информация по темата - дали всъщност консумирането на органични храни е по-здравословно и практично?
Няма как да растеш, ако не се възстановяваш качествено. Следвай тези 5 съвета и пропусни аматьорските грешки.
Ето какво трябва да знаеш по въпроса, накратко: 1. Пържените храни не винаги са вредни - стига да използваш правилните мазнини...
С правилния режим на хранене можеш да подсилиш растежа на мускулите и да си помогнеш с отслабването, докато същевременно поддържаш енергийнните си нива преди и след тренировка.
Възможно ли е костният бульон да е тайната за стабилизаренето на здравето ти? Тази статията ще ти покаже как може да ти бъде той от полза и как да го приготвиш.
Интервалното гладуване се превърна в популярна тема за размисъл сред учени и ентусиасти, търсещи здравословния начин на живот.
Антъни Джошуа пострада при катастрофа, има двама загинали
Арман Царукян потвърди: Усетих 14 кг разликата с Шара, готов съм за реванш
Любомир Геджев разкри плановете за 2026 след завръщането си от годишната среща на BKFC
Еди Хърн за Антъни Джошуа: За щастие не изглежда фатално
Владимир Кличко: Пътят на Украйна не е пътят на капитулацията
Майкъл Пейдж е недоволен от липсата на битки в UFC
